A relação entre TDAH e depressão

TDAH e depressão são distúrbios separados, mas tendem a ter muita sobreposição.

Se você foi diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e depressão, pode se perguntar o que isso significa para você em termos de prognóstico, tratamento e mudanças no estilo de vida que você pode fazer para melhorar sua situação.

 

Fonte da Imagem: Google

O que é TDAH?

Antes de começarmos a separar a complexa relação entre TDAH e depressão, é importante entender individualmente o que está envolvido em cada diagnóstico.

O TDAH é um distúrbio do desenvolvimento neurológico, o que significa que está presente desde a infância e persiste ao longo da vida. As pessoas diagnosticadas com TDAH podem exibir o que é chamado de déficit de função executiva: lutam para seguir as tarefas até a conclusão e se tornam facilmente desorganizadas, perdendo compromissos e perdendo suas coisas.

O TDAH geralmente é diagnosticado na infância e pode ser classificado em três apresentações diferentes.

Desatento

Pessoas com TDAH desatento têm dificuldade em manter a atenção para tarefas que consideram chatas, têm dificuldade para organizar seus pensamentos e acompanhar conversas e podem se distrair facilmente com o que está acontecendo ao seu redor ou com seu próprio diálogo interno.

Hiperativo-Impulsivo

Pessoas com TDAH hiperativo-impulsivo têm uma sensação constante de inquietação, podem dizer coisas espontaneamente sem pensar primeiro e têm dificuldade em ficar paradas (como sentar na sala de aula para aulas).

Combinação de desatento e hiperativo-impulsivo

As pessoas com a apresentação combinada experimentarão sintomas desatentos e hiperativos-impulsivos.

O que é depressão?

Depressão é mais do que apenas tristeza ou um caso de tristeza. Muitas pessoas experimentam episódios recorrentes que podem durar de semanas a meses ou mais.

Abaixo estão os sintomas mais comuns da depressão:

  • Sentindo-se triste, sem esperança ou vazio
  • Ser irritado, frustrado ou inquieto
  • Perda de interesse em coisas que você gostava de fazer
  • Tendo problemas para se concentrar
  • Comer muito pouco ou muito
  • Tendo problemas para adormecer ou acordar durante a noite
  • Sentindo-se excessivamente cansado ou fatigado

A depressão pode dificultar as tarefas diárias, como ir ao trabalho ou à escola, cuidar de sua higiene pessoal e fazer refeições saudáveis. Também é uma doença com risco de vida quando é grave e leva à ideação suicida.

Sobreposição de TDAH e Depressão

Como o TDAH e a depressão se sobrepõem? Sabemos que essas são condições comórbidas, o que significa que, quando você é diagnosticado com um, as chances de você também ser diagnosticado com o outro são maiores.

Abaixo estão alguns fatos sobre a sobreposição de TDAH e depressão:

  • Adolescentes com TDAH têm 10 vezes mais chances de desenvolver depressão do que seus pares sem TDAH
  • A depressão é três vezes mais prevalente em adultos com TDAH em comparação com adultos sem TDAH.
  • Pessoas diagnosticadas com depressão tendem a ter taxas de diagnóstico de TDAH de cerca de 30 a 40%.
  • 70% das pessoas diagnosticadas com TDAH também podem experimentar depressão durante a vida.

Além disso, em um estudo que examinou dados do Estudo Holandês de Depressão e Ansiedade, verificou-se que as taxas de TDAH eram mais altas entre aqueles que tinham depressão grave, depressão crônica, depressão precoce ou ansiedade comórbida. Isso sugere uma forte relação entre o TDAH e a depressão.

Com relação à ideação suicida, um estudo de 627 estudantes de graduação mostrou que o diagnóstico de TDAH estava relacionado ao aumento da ideação suicida. Esse relacionamento foi afetado por vários fatores, como gerenciamento de emoções negativas, consciência emocional e comportamento orientado a objetivos.

É TDAH ou Depressão?

Às vezes pode ser difícil distinguir TDAH e depressão. Isso ocorre porque há sobreposição de sintomas, mas também porque alguns medicamentos para o TDAH podem causar efeitos colaterais que imitam a depressão, como perda de apetite ou dificuldades para dormir.

Enquanto o TDAH e a depressão envolvem questões relacionadas ao humor, concentração e motivação, elas diferem.

Humor

Uma pessoa com TDAH pode experimentar instabilidade temporária de humor desde a infância, enquanto uma pessoa com depressão tende a ter episódios de humor, começando na adolescência ou mais tarde, que duram pelo menos semanas ou meses.

Motivação

Uma pessoa com TDAH pode ser motivada quando algo parece interessante para ela, enquanto uma pessoa com depressão acha tudo difícil, independentemente de ser interessante ou excitante para ela normalmente quando não está deprimida.

Dormir

Uma pessoa com TDAH tem problemas para adormecer por causa de uma mente ativa e não se sentir cansada, enquanto uma pessoa com depressão pode se sentir cansada, mas incapaz de dormir devido a pensamentos negativos e insônia , pode acordar durante a noite ou dormir muito tempo.

Curso

Os sintomas do TDAH permanecem por toda a vida, enquanto os principais sintomas de depressão tendem a durar um certo período antes de melhorar com frequência para um nível normal de funcionamento.

Fatores de risco para TDAH e depressão depressivos

Quais são os fatores de risco para ter TDAH comórbido e depressão? Abaixo estão alguns dos fatores de risco que foram identificados.

  • Ser mulher: Embora o TDAH seja mais comum em homens, é mais provável que as mulheres tenham TDAH comórbido e depressão.
  • Tipo desatento: aqueles diagnosticados como desatentos são mais propensos a ter também um diagnóstico de depressão.
  • Saúde mental da mãe: quando uma mãe sofre de depressão durante a gravidez, isso está associado a uma maior probabilidade de dar à luz um filho que mais tarde é diagnosticado com TDAH, depressão ou ambos.
  • Início precoce: o diagnóstico de TDAH durante a infância está relacionado a um risco aumentado de depressão e pensamentos suicidas mais tarde na vida.
  • Não receber tratamento: pessoas que têm TDAH não tratado têm maior risco de depressão devido a problemas secundários, como baixa auto-estima .

 

Tratamento para sobreposição de TDAH e depressão

Que tipos de tratamento são oferecidos se você tiver sobreposição de TDAH e depressão? Realmente depende da sua situação particular.

Em geral, a abordagem é trabalhar primeiro na condição que mais prejudica. Embora a terapia possa resolver os dois problemas ao mesmo tempo, geralmente é prescrita medicação para uma condição e depois para a outra.

Medicamentos

Abaixo está uma lista de algumas opções que você pode receber:

Estimulantes

Estimulantes como Adderall (anfetamina / dextroanfetamina) podem ser prescritos para o TDAH. Os estimulantes ajudam a aumentar as substâncias químicas do cérebro que melhoram o foco. No entanto, eles podem ter efeitos colaterais, como perda de apetite ou problemas para dormir.

Não estimulantes

Não estimulantes como Strattera (atomoxetina) também podem ser prescritos para o TDAH.

Antidepressivos

Antidepressivos podem ser prescritos para depressão, incluindo Wellbutrin (bupropiona), que também pode ajudar a aliviar os sintomas do TDAH. Os antidepressivos podem levar várias semanas para você saber se eles estão funcionando.

Observação: Ressaltamos que qualquer medicamento só pode ser tomado com prescrição médica

Terapia

A psicoterapia para o TDAH visa melhorar o foco e criar auto-estima, enquanto a terapia para a depressão pode ter como objetivo identificar e substituir pensamentos e comportamentos negativos (o que também pode ser útil para o TDAH).

Em um estudo com 77 adultos com TDAH, aqueles que receberam psicoterapia extensiva e eram menos propensos a ter pensamentos ruminativos mostraram ser mais resistentes a episódios de depressão.

Mudancas de estilo de vida

O que você pode fazer por conta própria para melhorar seu TDAH e depressão? O básico é mais importante: faça refeições saudáveis, faça exercícios regularmente (exercícios aeróbicos são importantes se você tiver TDAH) e pratique uma boa higiene do sono.

Outra boa estratégia é evitar que você fique entediado se tiver TDAH, pois isso pode piorar o seu humor.

Uma maneira de conseguir isso é manter um “armário de interesses” ou outro local em sua casa, onde você armazena atividades que você pode fazer quando se sentir entediado. Adicione coisas como livros que você quer ler, artesanato que deseja fazer, etc., para que nunca haja uma perda de tempo.

Uma palavra de Verywell

O TDAH e a depressão tendem a se sobrepor, por isso é importante consultar seu médico se você acredita ter sintomas de qualquer problema de saúde mental. Ambos precisam ser tratados rapidamente para evitar problemas secundários no caminho; no entanto, o prognóstico é bom quando você recebe ajuda adaptada à sua situação individual.

Fonte: https://www.verywellmind.com/

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